À l’approche du jour de l’An, les consommateurs que nous sommes sont envahis de publicités nous invitant à prendre soin de notre corps. Centres de conditionnement physique, écoles de danse, cliniques minceur, vendeurs d’équipement sportif et autres marchands de santé rivalisent d’astuces afin de nous faire croire qu’ils ont ce qu’il nous faut. Il est vrai que le temps des fêtes est rarement la période la plus saine de l’année avec tous les excès de nourriture, de boisson et le manque de sommeil qui y sont reliés.
Il n’y a aucun mal à vouloir prendre soin de son corps, bien au contraire, mais il ne faudrait surtout pas oublier son esprit, son humeur et sa santé mentale. Comme le Nouvel An est souvent moment de renouveau où les résolutions sont reines, pourquoi ne pas s’engager à prendre aussi soin de son intériorité? Si le sport peut améliorer notre condition physique, l’art et la créativité peuvent en faire autant pour notre intellect.
La création artistique, peu importe si elle est faite de manière professionnelle ou amateur, permet d’exprimer des émotions, des sensations, des événements autrement qu’en les nommant et surtout, pendant un moment, de libérer l’esprit. Mais il existe de plus en plus de techniques qui non seulement favorisent la créativité, mais aussi la réflexion sur celle-ci, sur notre vie, sur nos émotions. Dans les pages qui suivent, vous serez à même de constater qu’il existe une multitude de façons de jumeler art et mieux-être, que ce soit à travers l’écriture, la musique ou le théâtre, et ce, ici même en Abitibi-Témiscamingue. Une vaste part de la population en bénéficie, des personnes autistes à celles aux prises avec un cancer, des congressistes aux immigrants, des enfants aux aîné-e-s.
Pourquoi ne pas faire de 2012 l’année où l’art vous a fait du bien?
